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2007-05-02 (Wed)
先日、体験した「パワーヨガ」今日が開講日でした
体験では20人近くいたのに、実際に受講するのは8名しかもGWの間とあって、今日は5人だけでした。
体験の直後は家でも復習してたんだけど、GWに入ったりですっかり忘れてたうえに食べすぎ(?)でお腹周りも....
体が思うように動かない、曲がらない、伸びない
周りを見渡すと、みなさん涼しい顔でやってっらっしゃるし
最後に一人ずつ感想を聞かれ、
「普段、使わない筋肉が伸びる感じがきついけど心地よかった。体がとても硬いのでみなさんについていかれるか心配だったけど、マイペースで続けていこうと思う。」
みなさんも「足がプルプルしてた...」とか言っていた。涼しい顔してるようでムリしてたらしい
帰るときに先生に
「楽しめましたか?周りを気にする必要は全く無いので決してムリせず自分のペースで続けてくださいね」「ムリをしても関節を痛めるだけ長い目で見て続ける事が大事...」と声をかけられた。
うれしかったけど、やっぱり先生から見ても体が硬そうで心配だったのかも...
さっそくお友達もできて、帰りにコーヒーを飲んだ。
彼女もまたみんなが出来てるのでかなりムリしてたそうだ。
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