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2016-12-21 (Wed)

来年の目標!と言ってもピアノではありません。

私、体がすご~~く硬いです💦
なので
「前屈!」

今、ベターっと開脚とかいう本が話題になってるのは知ってますが、
私には端から無理!

足を閉じておでこがつく!

が目標です。

スポーツジムに通い始め3年半。
スタジオプログラム(ズンバ、フラ等)ばかりやっていて、筋力アップするでもなく、体が柔らかくなるでもない💦

先月、ストレッチをやっていた時、
隣でやっていた方が、まさしく開脚でベター!
友達らしき人に
「すごいね~~柔らかい!」
すると
「1年かけてここまで出きるようになったの」と…
よ~し!私も1年かけて頑張ろう!と思ったのでした。

家でストレッチしてると、夫まーさんが
「本とに硬いな」
1年かけて頑張るんだと言うと
「出来ない方に1万円懸ける」
と言うの💦
こりゃモチベーションアップだわね。

タイムリーにも先週のキンスマでは芸能人4人が、ベターっと開脚に挑戦すると言うもの。
なんと4人全員が出来た!

もしかして私にも出来るかも?
と、TVのとおりにやってみると、確かに腿の裏側に今までより効いてる感じ!

来年、見てろよ~!





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